Czy kiedykolwiek zrezygnowałaś z czegoś, bo brakowało Ci pewności siebie? Może chodziło o nową pracę, podjęcie wyzwania, albo o podejście do przystojnego faceta w klubie? Czasem to właśnie brak wiary w siebie sprawia, że rezygnujemy z ważnych okazji.
Ja również wielokrotnie zmagałam się z takimi myślami. Wydawało mi się, że inni zrobią coś lepiej niż ja, że nie jestem wystarczająco mądra, bystra, czy atrakcyjna. W końcu zrozumiałam, że to nie ja jestem “niewystarczająca” – to moje myślenie mnie ograniczało. Prawdziwym problemem był brak pewności siebie.
Pracując teraz jako tancerka, często widzę te same obawy u dziewczyn, które do mnie przychodzą. Są piękne, inteligentne, uśmiechnięte, a jednak brakuje im wiary w siebie. Dlaczego? Skąd biorą się te wątpliwości?
Co to jest pewność siebie?
Pewność siebie to umiejętność, którą możesz wypracować. To nie coś, z czym się rodzimy – to cecha, którą rozwijamy przez lata. Otoczenie, w którym przebywasz, i ludzie, którzy Cię otaczają, wpływają na Twoje poczucie wartości. Pewności siebie można się nauczyć, a ja pokażę Ci, jak zacząć pracować nad sobą z pomocą tańca.
Na warsztatach tanecznych zauważam, że to nie brak zdolności jest przeszkodą dla początkujących tancerek, ale brak pewności siebie. Nowe dziewczyny często nie czują swojego ciała, mają trudności z wyrażeniem zmysłowości, choć potencjał jest w nich od zawsze. Właśnie nad tym pracujemy – nad świadomością ciała i ruchem pełnym pewności.
Jak zacząć budować pewność siebie poprzez taniec?
Jeśli czujesz, że brakuje Ci pewności siebie, zacznij w prosty sposób – w domowym zaciszu. Włącz ulubioną muzykę, załóż coś, w czym czujesz się pięknie, i poruszaj się przed lustrem. Obserwuj swoje ciało, ruchy, emocje. Pamiętaj, że to przestrzeń tylko dla Ciebie – nikt Cię nie ocenia.
To świetny pierwszy krok, aby zidentyfikować, co tak naprawdę wzbudza Twoją niepewność. Kiedy odkryjesz, co Cię ogranicza, łatwiej będzie nad tym pracować. Nie pozwól, by myśli o “niewystarczającej doskonałości” zdominowały Twoje życie. Taniec pomógł mi wypracować pewność siebie, a jeśli ja mogłam to zrobić, Ty też możesz!
Pewność siebie – to nie akrobacje, ale kobiecość
Nie musisz być profesjonalną tancerką, by poczuć się pewnie na parkiecie. Taniec to nie tylko efektowne ruchy czy akrobacje – to przede wszystkim sposób na wyrażenie swojej kobiecości. Zmysłowy, a zarazem zdecydowany ruch pozwala odkryć pewność siebie krok po kroku. Widzę to codziennie w zespole, w którym pracuję – tancerki otwierają się i nabierają pewności w każdej choreografii.
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną!
Katarzyna Hajduk :*